ROSA GARCÍA NATUROPATÍA

Como sois varias las personas que os habéis interesado en turrones sin huevo por alergias e intolerancias, os facilito una receta de turrón de chocolate que seguro os encantara rico fácil y saludable, podéis encontrar todos los ingredientes en  Les Corts Natural C/ Vallespir 169 08014 Les Corts 93. 017.49.62 Ingredientes: – 100 gr de harina de avena sabor chocolate – 50 gr de amaranto hinchado – 5 claras de huevo  – 40 gr de nueces trituradas – 1 cucharadita de cacao desgrasado – 1 cucharadita de canela  – 2 cucharaditas de aceite de coco – Edulcorante al gusto.  Preparación : Batir las claras a punto de nieve, a continuación calentar unos segundos el aceite de coco y mezclar junto a las claras. Mezclar todos los ingredientes secos y añadir a los húmedos. La masa tiene que quedar muy densa, pero si estuviese tan densa que dificultara la mezcla se puede añadir un poco más de clara de huevo. Extender en un molde una fina capa y hornear a 180 grados

Para mantener unos niveles adecuados y bajar colesterol de forma natural, además de tener presente los alimentos que no debemos consumir, es igual de importante conocer los que debemos potenciar en nuestra alimentación. EL CONSUMO DE FIBRAS Y PROBIÓTICOS Para bajar el colesterol de forma natural Los probióticos tienen dos niveles de acción sobre el colesterol: Recordemos que los probioticos son bacterias "buenas" que actúan frente a las "malas" y que nos ayudan a estar más sanos. Algunas de estas bacterias buenas acceden al hígado y facilitan la absorción y bloqueo de grasas, otras permiten el ambiente beneficioso para impedir que las sales biliares que llegan al colon sean reabsorbidas, se ha demostrado científicamente que exactamente el lactobcilus reuteri ejerce esta acción de bloqueo sobre las sales biliares.  La fibra es el alimento de la flora beneficiosa, hasta un 50% de este residuo que desecharíamos es aprovechado por diferentes varieda

Un buen cava ecológico tiene beneficios para la salud, así que estos próximos días cuando levantes tu copa para brindar lo único que tienes que tener presente es que sea un buen producto bajo en sulfitos. ¡ Te doy varias razones para disfrutar de una copa de cava ! Un buen aliado para tu piel El cava contiene dióxido de carbono y polifenoles beneficiosos para la piel ¿Has probado un baño relajante de cava? Prepara la siguiente mezcla (una taza de leche en polvo, media taza de sal, y añade 1 o más tazas de cualquier vino espumoso con una cucharada de miel). Mézclalo todo bien y vierte esta mezcla en tu bañera con agua. Si deseas beneficios adicionales, puedes agregar pétalos de rosa para ayudar a hidratar y tonificar la piel. Aumenta tu ánimo Si estas un poco depre el cava te estimulara el ánimo porque contiene oligoelementos naturales afines a ello. Controla no coger esos kilitos de más estos días Estos días de comidas de celebraciones una copa de cava pue