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Mostrando entradas de enero, 2016

Gabinete de Naturopatía Rosa García

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Tengo la gran fortuna de realizar un trabajo en el campo de la salud como naturópata. Trabajo a favor del proceso que el propio cuerpo establece para su equilibrio. Mi  objetivo es potenciar la capacidad de recuperación que todo ser humano tiene, de una manera individualizada y evaluando a la persona de una manera global. Reeducar al individuo para que adquiera un estilo de vida saludable y fomentar el autocuidado y la responsabilidad personal que implica la salud.

Como colegiada FENACO 2946 realizo sesiones de Naturopatía en el Gabinete de Naturopatía Rosa García (C/Vallespir, 169, Barcelona) y también por Skype. 


ARTROSIS

Artrosis es una degeneración del cartílago que provoca artritis osteoligamentosa en la que aparece inflamación secundaria a la propia artrosis.
Características del dolor que produce la artrosis: Aumenta cuando se sobrecarga la articulación afectada. Se manifiesta al iniciar movimiento tras largo reposo.Suele ser, con frecuencia, sensible frente a las condiciones climáticas (cambio de tiempo y humedad).Suele acompañarse de brotes agudos de inflamación y tumefacción en la articulación (artritis).Suele acompañarse de anquilosamiento (rigidez), crujidos o incluso in-movilización total de la articulación afectada. 

Desde un abordaje naturopático podemos mejorar ampliamente las molestias de artrosis al igual que prolongar y ralentizar el proceso degenerativo en artritis
Es imprescindible: Excluir de la dieta: à Alimentos acidificantes: aquellos que contengan gran cantidad de proteínas: embutidos, carnes, lácteos, legumbres (reducir, no excluir completamente). à Café, té, alcohol y tabaco. Dificu…

ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA

Existen sustancias de origen vegetal que facilitan aliviar los síntomas de la menopausia al actuar en el cuerpo al igual que las hormonas femeninas.
En la menopausia pueden ser útiles para abordar y disminuir los síntomas que se producen por la disminución de estrogenos.
LOS FITOESTROGENOS son sustancias de origen vegetal que poseen propiedades biológicas capaces de aliviar los síntomas de la menopausia. Hoy en día se han descrito más de 4.000 fitoéstrogenos, que se encuentran especialmente en LEGUMBRES, CEREALES Y HORTALIZAS.
Se ha observado que el consumo a diario de estos alimentos en mujeres menopáusicas o peri-menopáusicas reducen la sintomatología de forma leve o moderada.
Cuando se acompañan de isoflavonas, de las cuales hay que destacar la GENISTEÍNA Y LA DAIDZEINA, estas sustancias actúan uniéndose al receptor de los estrogenos produciendo reduciendo la actividad inflamatoria a nivel vascular y aportando propiedades antioxidantes.
En resumen; La ingesta de legumbres, cereale…

DEPURAR EL ORGANISMO DESPUES DE FIESTAS

Después de estos días de celebraciones y comidas excepcionales muchos nos hemos salido de nuestras pautas habituales y las consecuencias son retención de líquidos, hinchazón abdominal y una piel apagada, entre otras, para poner solución lo primero que tenemos que hacer este nuevo año es: Depurar el organismo después de fiestasLos líquidos van a ser nuestros principales aliados:  Aumentar la ingesta de agua, sobre todo en ayunas Caldos e infusiones depurativas Preparados fitoterápicos de drenaje Zumos verdes etc.....



Consumir alimentos depurativos:  Frutas como la uva y la pera que con su alto contenido en pectinas nos ayudarán a detoxificarnos. Piña y papaya aportaran enzimas digestivas. Alcachofa, endivias, escarola y endivias ayudaran a descongestionar nuestro hígado....


Saber que alimentos nos perjudican Como combinar y cocinar nuestros alimentos Ejercicio y curas de sueño reparadoras
Si estás interesada/interesado en poder asistir a una sesión formativa GRATUITA donde te asesorare de todo ello…