Y llegó la tan temible fecha para los niños (aunque generalmente muy esperada por los padres): La vuelta al cole. El cambio de horarios, los nervios, el estrés de los primeros días, etc. Pueden hacer que los más pequeños sufran una pequeña baja de defensas que les haga más propensos a los resfriados (¡Y más con la vuelta tan rápida del frío).
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| ¡La vuelta al cole es una aventura! |
Para daros algunos consejos para la salud de los más pequeños, os dejo una entrevista que el Gabinete de Naturopatía Rosa García realizó para un blog de cuidado infantil.
¿En qué
consiste la Naturopatía?
La
Naturopatía fomenta la recuperación y potencia un estado óptimo de salud, de
una manera individualizada.
Fomentando
y reeducando a las personas para que adquiera un estilo de vida saludable, a través
de la alimentación consciente, el ejercicio físico, higiene, salud mental y
emocional , el contacto con la naturaleza y la incorporación en medida de las
necesidades individuales de cada persona de aquellos complementos naturales que
potencien ese estado optimo de salud.
¿Porque
escogiste esta profesión?
Después de una larga y
provechosa carrera profesional liderando grupos de ventas, marketing,
logística... el fallecimiento de mi madre a una temprana edad me hizo tomar
consciencia del ser humano, de la enfermedad, del vivir deshumanizado de esta
sociedad.
Empecé a practicar el yoga,
introducirme en el maravilloso mundo de la alimentación consciente, en poco
tiempo decidí dejar mi trabajo y dedicarme exclusivamente el estudio. Quería
dedicar mis facultades y conocimientos en el ser humano para motivarlas y
acompañarlas en sus procesos de mejora o recuperación de la salud.
¿Qué precauciones pueden tener los padres para
evitar que sus hijos cojan ciertas enfermedades?
Los trastornos más
frecuentes en niños suelen ser resfriados, bronquitis, otitis, asma,
infecciones de orina, estreñimiento, irritabilidad, hiperactividad. La raíz de todos ellos se
halla en la alimentación.
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| Alimenta adecuadamente a tus hijos para que puedan cumplir con todas las demandas del cole |
¿Hay algún método des de su conocimiento de naturopatia que pueda mejorar
la salud de nuestros hijos?
La Dietoterapia, El
termino Dietoterapia significa la recuperación de un estado optimo de salud a
través de los alimentos.
¿Existe algún producto para proteger su sistema
inmunitario?
En
mi opinión personal estamos "sobrealimentado" a los niños de
alimentos vacios de nutrientes y actividades deportivas, sociales, formativas,
Todo este "sobre-alimento" les desgasta e incapacita su sistema
inmunitario
¿Cuáles son las patologías más frecuentes?
resfriados, bronquitis,
otitis, asma, infecciones de orina, estreñimiento, irritabilidad,
hiperactividad.
¿Cuáles son las principales terapias que
utilizas?
Dietoterapia, flores de Bach
y complementación ortomolecular.
¿Qué hábitos saludables podemos enseñarles a
nuestros hijos?
Consumir fruta, ensalada y verduras todos los días. Si no tienen hambre,
invitarles a tomar solo una fruta o zumo natural para refrescar y estimular su
sistema digestivo
No comer entre horas y no picotear. No acostumbrarles a postres excepto una manzana o pera. Es recomendable suplementar su dieta con Vitamina C y
probióticos, estos últimos son grandes reguladores intestinales y ambos los
pilares del sistema inmunológico, no obstante es conveniente siempre la
consulta profesional.
Entender la comida alrededor de la mesa como uno
divertida reunión familiar en la que comentar lo que nos ha sucedido durante el
día. Disminuir e evitar las horas de entretenimiento vacías
delante de la televisor, ordenador o juguetes tecnológicos.
Pero lo esencial : Ser un buen ejemplo para ellos ¡Somos sus modelos preferidos!
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| Otro aspecto muy importan es dormir las horas de sueño adecuadas |
¿Existe evidencia científica de los efectos de
un tratamiento de naturopatia?
Los trabajos de evidencia
científica son sufragados en su mayor parte por los laboratorios farmacéuticos
y grandes lobbies económicos, no son precisamente nuestros sectores
representativos, mas bien lo contrario.
Es importante diferenciar entre Naturopatía y
terapias naturales.
En estos momentos existen numerosas terapias y
terapeutas sin regulación que nos hacen flaco favor a los profesionales.
La Naturopatía se remonta al principio de los
tiempos, antes de existir "la
medicina" ya se curaba con plantas y alimentos.
Para finalizar, ¿Quiere aportarnos algo más
sobre su profesión y los efectos que tiene en la población?
Estoy acostumbrada a que la
persona que acude a mi consulta en la mayoría de los casos sea desde la
desesperación, cuando la medicina convencional no ha podido solucionar su
problema y esta cansada de visitas a especialistas y fármacos.
A veces es tan minimalista
como escuchar al cuerpo, dejar de aportar todo lo que le daña y darle lo que
necesita. Tranquilizar la mente, escuchar al alma y ser consecuentes con
nuestros pensamientos, todo ello es Naturopatia.
Espero que hayáis podido descubrir algo nuevo, y para cualquier cuestión, no dudes en ponerte en contacto con Gabinete de Naturopatía Rosa García.
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